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00 // WORKOUT

Traccia ogni allenamento. Vedi i progressi.

La sezione Workout di Organizr è un diario di allenamento per desktop: sincronizza lo storico Hevy, confronta ogni sessione con la precedente e segui la progressione dei carichi su grafici chiari. Tutti i dati restano in locale sul tuo dispositivo.

Dashboard workout in Organizr con totali annui e grafico mensile
Dashboard annuale — allenamenti, ore, volume ed esercizi unici a colpo d'occhio.

Allenamenti

Conteggio YTD

Numero di sessioni nell'anno selezionato — da Hevy e da inserimenti manuali.

Ore totali

Tempo sotto carico

Somma della durata di ogni allenamento, per vedere il tempo reale investito.

Volume totale

kg × reps

Peso aggregato spostato su tutte le serie, un singolo numero per il carico annuo.

Esercizi unici

Varietà

Quanti esercizi distinti hai coperto — utile per individuare buchi nella routine.

01 // INTEGRAZIONE HEVY

Hevy, sincronizzato con un click.

Collega il tuo account Hevy e importa l'intero storico degli allenamenti in Organizr. Routine, esercizi, serie, ripetizioni, pesi e record vengono importati e tenuti allineati con un solo pulsante Sincronizza Hevy.

  • Import automatico di ogni sessione passata.
  • Esercizi riconosciuti e deduplicati tra le routine.
  • Record personali individuati e marcati.
  • Gli allenamenti manuali convivono con quelli Hevy — nessun lock-in.
  • I dati restano in locale: Hevy è solo la sorgente, non una dipendenza.

Hevy  →  Organizr

Sync con un click, storico completo.

Confronto fianco a fianco di due sessioni di allenamento con delta kg e reps

02 // CONFRONTO

Ogni serie, contro la volta scorsa.

Apri un allenamento e Organizr lo affianca alla sessione precedente della stessa routine, serie per serie. Vedi esattamente cos'è cambiato: peso, ripetizioni, volume.

  • Δ kg — differenza di carico per serie.
  • Δ reps — ripetizioni guadagnate o perse.
  • Δ volume — kg × reps per serie e per esercizio.
  • Volume totale per esercizio rispetto alla sessione precedente.
  • Confronto del numero di serie per intercettare serie saltate o aggiunte.

03 // PROGRESSIONE

Progressione dei carichi, su grafico reale.

Per ogni esercizio Organizr traccia l'evoluzione del peso nel tempo. Filtra per gruppo muscolare, attrezzo o sorgente — Hevy o manuale — e leggi il trend senza esportare nulla.

  • kg nel tempo per qualsiasi esercizio, su tutto lo storico.
  • Statistiche di range: sessioni totali, serie totali, ultimo valore, variazione.
  • Filtri per tag (es. petto, smith, bilanciere) per confrontare lift simili.
  • Toggle tra dati registrati e dati manuali.
  • Serie dell'ultima ripetizione: un punto stabile per workout, zero rumore.
Grafico di progressione panca piana con kg nel tempo e filtri

04 // HEATMAP

Un anno di allenamenti, in un colpo d'occhio.

Ogni workout diventa una cella sul calendario. Più scuro significa sessione più lunga — leggi costanza, buchi e settimane di picco senza aprire neanche un grafico.

Heatmap annuale degli allenamenti con intensità per durata
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L'archivio dei tuoi allenamenti, finalmente analizzabile.

Installa Organizr e collega Hevy in meno di un minuto.

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